Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna

Na czym polega?

Są to indywidualne, regularne spotkania z wybranym psychoterapeutą, których celem jest poznanie źródeł pojawiających się trudności, praca nad nimi, a w rezultacie skuteczne i długotrwałe rozwiązanie problemów oraz poprawienie satysfakcji życiowej. Terapia poprzedzona jest dwoma lub trzema spotkaniami konsultacyjnymi, które służą rozeznaniu trudności, poznaniu aktualnej i przeszłej sytuacji życiowej pacjenta, jego planów i zamierzeń. Początkowe sesje służą również rozmowie nad motywacją do podjęcia terapii, ustaleniu celów terapii oraz oczekiwań pacjenta wobec psychoterapii i prowadzącego.

Fundamentalnym założeniem podejścia psychodynamicznego jest istnienie nieuświadomionych mechanizmów wewnętrznych, ukrytych potrzeb oraz nierozwiązanych (w przeszłości) konfliktów intrapsychicznych, które w znacznej mierze decydują o podejmowanych przez człowieka działaniach i przeżywanych emocjach.

Psychoterapia psychodynamiczna toczy się w oparciu o relację terapeutyczną, czyli silną, obustronnie zaakceptowaną więź między pacjentem a terapeutą. Głównym narzędziem wykorzystywanym w terapii jest dialog terapeutyczny. Pomaga on pacjentowi wniknąć w głębię przeżywanych problemów, dojrzeć wewnętrzne, nierozwiązane konflikty oraz wynikające z nich mechanizmy funkcjonowania. Psychoterapeuta jest swego rodzaju przewodnikiem w zrozumieniu wewnętrznego świata pacjenta.

Drugim podstawowym narzędziem pracy terapeutycznej jest mechanizm przeniesienia i przeciwprzeniesienia. Pojawia się on w trakcie procesu terapeutycznego, gdy pacjent zaczyna „przenosić” na terapeutę uczucia, które w przeszłości żywił względem ważnej dla niego osoby, najczęściej jednego z rodziców. Dzięki silnej i bezpiecznej relacji z terapeutą, pacjent ma szansę przeżyć te uczucia ponownie, aby uświadomić sobie ich istnienie i siłę ich wpływu na własne motywacje i budowane relację z innymi. Jest to tym samym szansa na trwałe zmiany w jego osobowości, mogące stać się bazą do wypracowania skuteczniejszych i mniej uciążliwych schematów zachowań.

Przebieg dalszej terapii zależny jest od diagnozy problemów. Może on przybrać formę terapii ekspresywno-wglądowej lub terapii wspierającej. Wybór odpowiedniej formy leczenia proponuje terapeuta, w oparciu o potrzeby i możliwości pacjenta.

W porównaniu do innych metod psychoterapeutycznych nurt psychodynamiczny pozwala nie tylko zminimalizować uciążliwe objawy, ale przede wszystkim umożliwia uzyskanie trwałej poprawy w funkcjonowaniu osobistym i społecznym oraz prowadzi do poprawy jakości życia.

Z pomocy terapeutycznej warto skorzystać, gdy doświadczasz:

  • zaburzeń lękowych, nerwicowych, emocjonalnych,
  • zaburzeń nastroju (depresyjnych, uczucia ogólnego rozbicia i braku energii czy sensu życia),
  • zaburzeń osobowości,
  • zaburzeń jedzenia (anoreksji, bulimii, otyłości),
  • zaburzeń psychosomatycznych (nieustępujących mimo poprawnie przeprowadzonej diagnostyki medycznej i leczenia farmakologicznego),
  • kryzysu życiowego (śmierci bliskiej osoby, utraty pracy, rozwodu, przewlekłej choroby somatycznej),
  • trudności w relacjach społecznych, partnerskich czy rodzinnych (problemów z nawiązywaniem lub podtrzymywaniem bliskich relacji, poczucia osamotnienia, konfliktowych lub niesatysfakcjonujących związków emocjonalnych),
  • traumy wieku dziecięcego lub młodzieńczego (przemocy psychicznej, fizycznej lub seksualnej, dorastanie w rodzinie dysfunkcyjnej),
  • chęci głębszego zrozumienia siebie i poznania przyczyn i motywów podejmowanych działań i decyzji.

Ogólne zasady współpracy:

  • Czas trwania sesji terapeutycznej wynosi 50 minut.
  • Częstotliwość spotkań uzależniony jest od diagnozy problemu, zwykle jest to 1 – 2 spotkania w tygodniu. Niezmiernie istotnym jest regularność spotkań z terapeutą, co najmniej raz w tygodniu. Czynnikiem decydującym o skuteczności terapii psychodynamicznej jest bezpieczna, pełna zaufania i akceptacji relacja pomiędzy terapeutą a pacjentem, a o taką trudno, gdy spotkania odbywają się co 2-3 tygodnie.
  • W przypadku spóźnienia sesja nie zostaje przedłużona i podlega całościowej opłacie. Niespóźnianie się na sesje terapeutyczne jest ważne nie tylko z uwagi na sprawy organizacyjne, ale jest też częścią procesu terapeutycznego.
  • Koszt jednej sesji wynosi 120 zł. Płatność następuje gotówką po każdej zakończonej sesji. W wyjątkowych sytuacjach istnieje możliwość płatności przelewem (po uprzednim uzgodnieniu z terapeutą).
  • Na terapię rezerwujemy dla pacjenta konkretny termin w tygodniu. Dlatego odwołanie wizyty przez pacjenta, uniemożliwia nam zapisanie innej osoby na ten termin. Przyjmujemy zatem zasadę, że w sytuacji nieobecności, pacjent pokrywa 100% kosztów sesji.
  • Pacjent ma prawo do odwołania 1 sesji na kwartał bez ponoszenia kosztów finansowych, pod warunkiem, że odwoła ją najpóźniej 24 godziny wcześniej.
  • W wyjątkowych sytuacjach istnieje możliwość odrobienia sesji w ustalonym z terapeutą terminie.
  • W przypadku odwoływanie sesji sms-em, zarówno psychoterapeuta, jak i pacjent potwierdzają otrzymanie smsa.
  • Nieobecność pacjenta na 2 sesjach z rzędu bez uprzedzenia psychoterapeuty albo nieuiszczenie 2 zaległych opłat będzie oznaczać rezygnację Pacjenta z dalszej psychoterapii.
  • Udział w psychoterapii jest dobrowolny. Dlatego na każdym etapie pacjent ma możliwość przerwania terapii (informację przekazuje się podczas spotkania) z opcją 2 sesji domykających, które mogą jeszcze dawać możliwość kontynuowania pracy (np. gdy był to kryzysowy etap relacji).
  • Podjęcie się uczestnictwa w psychoterapii jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na możliwe czasowe zaostrzenie objawów, co może spowodować przejściowe pogorszenie funkcjonowania pacjenta, np. pogorszenia się nastroju pacjenta, pojawienia się smutku, zniechęcenia, apatii. W takim wypadku wskazane jest kontynuowanie psychoterapii oraz informowanie psychoterapeuty o aktualnym stanie psychofizycznym.
  • Sesja terapeutyczna odbywa się „twarzą w twarz” (uczestnicy siedzą naprzeciwko siebie).
  • Przed rozpoczęciem terapii zawierany jest kontrakt terapeutyczny – obejmujący zasady i ramy terapii, określające m.in. czas trwania sesji, ich częstość oraz kwestie ewentualnego odwoływania sesji.

Nasi psychoterapeuci prowadzący terapię:

  • Anna Suszek
    Anna Suszek

    Kwalifikacje do prowadzenia terapii uzależnień uzyskała w ramach Studiów Profilaktyki i Terapii Uzależnień od Narkotyków na KUL. Uzyskała również Certyfikat Specjalisty Psychoterapii Uzależnień rekomendowany przez Krajowe biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii. Jest w trakcie kursu psychoterapii atestowanego przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, organizowanego przez Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala klinicznego im. dr. Józefa Babińskiego w KrakowieDoświadczenie zawodowe zdobywała pracując z młodzieżą i dorosłymi uzależnionymi w placówkach odwykowych, ośrodkach stacjonarnych i poradni uzależnień. Pracuje pod stałą superwizją certyfikowanego superwizora.

    Specjalizuje się w terapii indywidualnej dorosłych i młodzieży, udzielając pomocy osobom nadużywającym jednej lub więcej substancji, bądź uzależnionym od hazardu lub Internetu.

  • Ewa Kusak
    Ewa Kusak

    Kwalifikacje do prowadzenia psychoterapii uzyskuje w ramach czteroletniej Szkoły Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Pracuje pod stałą superwizją. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz konsultacje wychowawcze, skierowane do rodziców pragnących uzyskać wsparcie w pojawiających się trudnościach z wychowaniem, szukających wskazówek jak poradzić sobie z nową sytuacją w życiu dziecka (pojawienie się rodzeństwa, rozpoczęcie edukacji szkolnej lub przedszkolnej, pożegnanie opiekunki, przeprowadzka, bądź rozwód rodziców).

    Udziela pomocy w sferze kompetencji rodzicielskich w zakresie komunikacji oraz metod wychowawczych opartych na szacunku, porozumieniu bez przemocy, teorii więzi i rodzicielstwa bliskości. 

  • Jolana Nowak
    Jolana Nowak

     

     

    Kwalifikacje do prowadzenia terapii uzyskuje w ramach czteroletniej Szkoły Psychoterapii Psychodynamicznej, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Systematycznie podnosi swoje kompetencje zawodowe poprzez udział w konferencjach i szkoleniach, dotyczących psychoterapii. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji certyfikowanych psychoterapueutów. Specjalizuje się w psychoterapii dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych.

  • Karolina Micał
    Karolina Micał

    Kwalifikacje do prowadzenia psychoterapii uzyskuje w ramach czteroletniej Szkoły Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Pracuje pod stałą superwizją. Odbyła kurs Stosowanej Analizy Zachowania.

    Swoje dotychczasowe doświadczenie zawodowe zdobywała w pracy jako psycholog na Dziennym Oddziale Rehabilitacji Psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży w Klinicznym Szpitalu Wojewódzkim nr 2 w Rzeszowie. Obecnie pracuje w poradni Autyzmu dla dzieci i młodzieży w przychodni specjalistycznej nr 1 w Rzeszowie.

    Specjalizuje się w psychoterapii indywidualnej dzieci, młodzieży i osób dorosłych a także poradnictwie dla rodziców. Udziela pomocy osobom z zaburzeniami neurorozwojowymi (spektrum autyzmu).

  • Magdalena Szporko
    Magdalena Szporko

    Kwalifikacje do prowadzenia psychoterapii uzyskała w ramach czteroletniej Szkoły Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Pracuje w nurcie psychodynamicznym, pod stałą superwizją certyfikowanych psychoterapeutów. Członek Polskiego Towarzystwa Psychodynamicznego.

    Systematycznie szkoli swoje umiejętności na konferencjach, sympozjach poświęconych problematyce zdrowia psychicznego i psychoterapii. Doswiadczenie zawodowe zdobyła pracując na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Klinicznego Szpitala Specjalistycznego nr 1 w Rzeszowie;  Klinicznym Oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży w Łańcucie; SP nr 22 z Oddziałami Integracyjnymi w Rzeszowie i jako wolontariusz.  

    Pomaga osobom zmagającym się z problemami relacyjnymi, zaburzeniami osobowości, zaburzeniami lękowymi, w depresji i po różnego rodzaju utratach, przeżywającymi problemy związane z orientacją nieheteronormatywną. Pracuje z młodzieżą i osobami dorosłymi.

  • Maja Gumuła
    Maja Gumuła

    Pracuje w nurcie psychodynamicznym. Kwalifikacje uzyskała w ramach czteroletniej Szkoły Psychoterapii Psychodynamicznej, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Tam też ukończyła dwuletni Kurs Socjoterapii i Psychoterapii Dzieci i Młodzieży.

    Swoje doświadczenie zdobywała w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Krakowie oraz
    w Zespole ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Rzeszowie. Podnosi swoje kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach, seminariach i konferencjach dotyczących psychoterapii i problemów życia psychicznego.

    Prowadzi Psychoterapię dorosłych, młodzieży i par. Ma doświadczenie w interwencji kryzysowej i w pracy z osobami doświadczającymi przemocy w rodzinie oraz borykającymi się z trudnościami w relacjach partnerskich, małżeńskich.

    Pomaga osobom borykającym się z zaburzeniami osobowości, przechodzącym przez kryzysy rozwojowe, związanymi z biegiem życia i zmianą pełnionych ról, a także doświadczającymi nagłych utrat. Pracuje pod stałą superwizją.

  • Monika Tur
    Monika Tur

    Kwalifikacje uzyskała w ramach czteroletniej Szkoły Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Ukończyła także dwuletnie Psychodynamiczne Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży oraz studia podyplomowe "Psychologiczne Wspomaganie Rozwoju Dzieci i Młodzieży z Trudnościami" na Uniwersytecie Wrocławskim.

    Doświadczenie zawodowe zdobyła pracując na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Klinicznego Szpitala Specjalistycznego nr 1 w Rzeszowie, a także w szkołach, placówkach typu socjalizacyjnego oraz stowarzyszeniach i fundacjach. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. 

    Specjalizuje się w psychoterapii indywidualnej dzieci, młodzieży i osób dorosłych.

  • Patrycja Osnowska
    Patrycja Osnowska

    Kwalifikacje do prowadzenia psychoterapii uzyskała w ramach czteroletniej Szkoły Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Ukończyła również roczne szkolenie w Krakowskiej Szkole Psychoterapii Psychoanalitycznej. Pracuje w nurcie psychodynamicznym, pod stałą superwizją certyfikowanych psychoterapeutów. Doświadczenie zawodowe zdobyła na oddziałach ogólnopsychiatrycznych dla dorosłych oraz poradni psychologiczno-pedagogicznej. Posiada 18-letnie doświadczenie pedagogiczne.

    Specjalizuje się w psychoterapii indywidualnej młodzieży i osób dorosłych. Prowadzi psychoterapię w języku polskim, angielskim oraz włoskim.

  • Paweł Kopeć
    Paweł Kopeć

    Dyplomowany psychoterapeuta psychodynamiczny. Członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Kwalifikacje uzyskał w ramach czteroletniej Szkoły Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Pracuje pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów. Sukcesywnie doskonali swoje kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach, seminariach dydaktycznych oraz konferencjach poświęconych problematyce zdrowia psychicznego.

    Specjalizuje się w długoterminowej psychoterapii indywidualnej osób dorosłych i młodzieży. Pomaga osobom z zaburzeniami psychosomatycznymi, z problemami na tle nerwicowym, z zaburzeniami osobowości, osobom w depresji, a także z trudnościami w budowaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji
    z innymi.

Umów się

Umów się za pomocą formularza lub zadzwoń do nas
534 066 978
Rejestracja odbywa się w godzinach 
od 8:00 do 20:00 od poniedziałku do piątku.

Dla Państwa wygody oferujemy terapię w dwóch rożnych, dogodnych lokalizacjach w Rzeszowie

  • ul. Aleksandra Kamińskiego 2 ul. Aleksandra Kamińskiego 2
    35-211 Rzeszów
  • ul. Aleksandra Kamińskiego 2 ul. Osmeckiego 23a/1
    35-506 Rzeszów
TOP